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蜂蜜、蜂膠、蜂王乳都是蜜蜂的產物，且被視為是健康並具有保健功效的營養食品。到底這些蜜蜂產品有什麼不同呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，雖然蜂產品都是天然食材，但可能會誘發過敏反應，若有過敏體質、自體免疫疾病或其他疾病者，最好先諮詢專家意見為佳。跟著健談圖文認識5種蜂產品。 1. 蜂蜜： 蜂蜜從花叢中採集花蜜後，經蜜蜂唾液發酵，再存入蜂巢中的濃縮蜜汁。蜂蜜的主要成份為葡萄糖與果糖，容易被人體吸收，亦含有維生素、礦物質等營養價值，但未滿一歲幼童不可食用。 2. 蜂花粉： 蜜蜂採集植物花粉，再混合蜂蜜的唾液、蜂蜜後形成之團狀物質，為蜜蜂的主要食物。蜂花粉被視為具有豐富的礦物質、維生素、酵素、蛋白質等多種營養成分，可補充人體所需營養。 3. 蜂王乳： 蜜蜂採集花蜜之後，再混合自身腺體分泌物所形成的白色濃稠乳狀物質，主要用以餵食蜜蜂幼蟲與封后，故稱為蜂王乳或蜂王漿。目前研究認為蜂王乳具類雌激素的功效，適量食用可達保健之效。 4. 蜂膠： 當蜜蜂採集植物嫩芽上的樹脂，再混入蜜蜂的唾液、花粉、蜂蠟等成分而形成的膠狀混合物，主要用以建造、修補蜂巢。因蜂膠具抗菌、防腐之效，故被視為是養生食品之一。 5. 蜂蠟： 由蜜蜂所分泌的成分，主要用以製作蜂巢。亦可用以製成蠟燭、香皂、口紅、乳液等產品。 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  蜂蜜的好處

記者李依純／台北報導「台劇女神」白家綺今年10月驚喜宣布，帶球閃嫁給小5歲的吳東諺，夫妻倆昨（20）日一同到衛視《一袋女王》錄影分享交往過程，甜到讓媒體直呼是愛情勵志的最佳範例。白家綺也為兩人的感情下了註解，「他對我是一見鍾情，我對他則是日久生情」。白家綺與吳東諺因拍戲結緣，兩人在第一次見面時，白家綺就覺得吳東諺很有禮貌，「又長得白白淨淨，難怪這麼多姊姊喜歡他」。吳東諺說後來有次錄電視台的過年特別節目，從早上6點錄到凌晨1點，就在自己很累的時候，看到遠方的白家綺用唇語對他說「加油」，讓他當場被打動了，從此把白家綺放在心裡。▲吳東諺、白家綺分享交往故事。（圖／衛視提供）後來，吳東諺與白家綺相處越久，越認定「想陪她一輩子」的念頭，但白家綺面對吳東諺的熱情追求，因為想到自己揹負著許多責任，加上吳東諺年紀又小她5歲，多次狠狠地拒絕他，白家綺笑說：「半年來拒絕到我自己也忘了幾次。」吳東諺為下定決心追求白家綺，還在手上刺了白家綺英文名字的縮寫，卻沒主動講明。白家綺事後無意間發現，當下雖感動，卻只能用憤怒掩飾，「就是怕他以為終於打動芳心，只好臭臉直罵他神經」。對於刺青這件事，吳東諺表示當初下定決心要刺青時，朋友也是極力阻止，他也想到如果真的沒有追到白家綺，就可以跟別人說「SP Life」是簡單生活的縮寫，如今成為兩個人感情的見證。▲吳東諺靠「欲擒故縱」追到白家綺。（圖／衛視提供）吳東諺的激烈攻勢，讓白家綺終於受不了，某次脫口而出：「你再這樣下去，我們連朋友都做不成。」讓吳東諺這才想說，「如果離開可以讓白家綺開心，那我就離開」，於是吳東諺決定再也不聯絡白家綺。直到兩個月後，白家綺意識到吳東諺消失兩個月，讓她好擔心，改為主動聯絡傳訊息問：「你還好嗎？」讓吳東諺笑說終於上鉤了。他也透露，在這兩個月期間只能不斷消耗自己的體力，「每天就跑步、健身，把自己搞得很累，就不會去多想」。至於白家綺為何最後會點頭與吳東諺交往，白家綺表示最重要的是獲得女兒的同意，原來交往前白家綺還特別帶吳東諺跟兩個女兒吃飯，結果他竟然把兩個女兒逗得哈哈大笑，而自己卻完全有如併桌一起用餐的人，而且至此之後兩個女兒就常問起「東東叔叔」，讓白家綺都看在眼裡。而且不只女兒，連爸媽、姐姐葉家妤都極力點頭同意，讓白家綺很是感動，也終於點頭同意吳東諺的追求。更多三立新聞網報導董至成北漂拍戲兼「賣貢丸」！靠「這4字」…竟海撈17億通告王出爐！他年上26次同節目…民眾讚：很唬爛但又想看先別管妞妞了！小鬼直播ing…3日本正妹走近他「狂吹」不只帶球登記嫁嫰尪…他爆白家綺肚中寶寶已「指腹為婚」！

【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！ 醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。 美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。 白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。 相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！ 睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠 延伸閱讀：

記者李維庭、高華襄／台北報導詐領保險金例子層出不窮，之前還有建商假裝墜谷死亡，偷渡去中國躲了12年，就是為了詐領上億保險金，詐保手法也從放火燒屋進化成裝瘋賣傻。原來精神疾病相當難判斷也很難舉證，很多醫生就害怕開了證明，會不會害自己也捲入詐保的風波，對於診斷精神病壓力相當大。▲詐保案層出不窮。救護人員緊急吊掛，將摔落6層樓高的葉姓婦人拉上來，不過她已經沒有呼吸心跳。去年4月，桃園一名婦人墜谷死亡，本來以為是自拍導致意外，後來發現其實是丈夫為了詐領千萬保險金，策劃的加工自殺。▲葉姓女子墜谷身亡竟是丈夫策劃的。建商許文同（2015）：「（回來台灣覺得怎麼樣？）還沒看到台灣。」詐領保險金的還有他，2015年許姓建商被遣返回台，原來他和老婆為了詐領保險金，趁著颱風來把車推下山谷假裝死亡，接著偷渡去中國躲了12年，詐領保險金6400萬。▲許姓建商為領保險金詐死12年。詐保案層出不窮，除了詐死領保險金給兒女之外，還有裝病或是車禍後裝殘障，向車主追討鉅額賠償，但這些其實都無法做到天衣無縫。徵信社專家砲哥：「撞擊畢竟沒有很大的力量，結果一調查下去，我們去看他們家的情況，從他FB看他的情況，甚至他還可以活跳跳的去參加他的生日派對。」▲徵信社專家砲哥。犯罪手法日新月異，以前是靠產險、火險來詐保，現在進化成假住院、假殘廢來詐保費，讓很多醫生看診心驚驚，就是怕自己也牽扯進詐保事件。保險犯罪防制中心處長陳乙棋：「比較難防堵的是就是偽裝精神病這一塊，畢竟現行醫學常規上，也沒有辦法去辨認說，你到底精神病是真的還假的。（醫生）不知情的情況下開立的話，相對來講，在法律上是比較沒有什麼責任。」詐保手法層出不窮，保險公司審核保單更加嚴苛，苦的是守法的小市民。▲保險犯罪防制中心處長陳乙棋。★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導全家裝有病罹憂鬱症！10年詐保3千萬露馬腳 全是因為她「他說要斷我手腳…」拒付惡煞保護費 單親媽慘遭毆打砸攤比收房租還好賺？存摺租10天爽收1萬 真相讓他嚇傻

來源：FCBComps10效力於西甲巴塞隆納隊的阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi），17日演出西甲生涯第31次的「帽子戲法」，率隊以5：0血洗萊萬特隊，報了上季末落敗的一箭之仇，球隊也重回西甲榜首。梅西此役接連在第43、47和60分鐘進球，除了上演「帽子戲法」外，梅西也利用出色的盤帶功力製造隊友進球機會。第35分鐘他盤球連過3人防守，傳球給在禁區的隊友蘇亞雷斯完成凌空射門，第88分鐘梅西再度助攻隊友進球，此役5個進球都與他有關。梅西本季在西甲累積20顆進球，今年度累積進球也達50球，過去9年中，梅西只在2013年沒能完成每年進球至少50顆的成績，而他在西甲的勝場數也來到323場，超越已退役的巴塞隆納傳奇球星哈維，成為隊史贏得最多勝的球員。對梅西亮眼的表現，巴塞隆納主帥巴爾韋德賽後直呼「不知道該怎麼形容他」，他說：「他讓球隊踢起來很流暢，帶給球隊許多精采好球，我們有幸擁有他，看他踢球就是享受而已。」上季末巴塞隆納以4：5落敗，巴爾韋德至今仍無法忘懷，因此球隊能完全封阻對手進攻，並在進攻端有效發揮下，表現令他十分滿意，「對手能夠壓制我們，在反擊時也有進球能力，但好在我們能成功守住，並能破門成功。」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】前美巡賽選手Miguel Carballo（米蓋爾•卡巴尤）試圖在BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽）挺進亞巡賽年終六十強的種子行列，最後遭到淘汰，不過靠著發展賽獎金王頭銜，這位三十九歲的阿根廷人，明年還是可以獲得幾近種子權的先發地位。來自Bahia Blanca（布蘭卡港）的卡巴尤，職業生涯的冠軍履歷表包括兩座威巡賽和一座歐洲挑巡賽，過去兩年都在美巡賽打球，不過至今四個球季，出賽八十場累積獎金只有858,603美元，所以和當年的Scott Hend（史考特•韓德）一樣選擇轉戰亞巡賽。卡巴尤順利通過年初的資格考，十四場比賽進帳48,873美元，年終排名七十三，其他時間則參加發展賽，結果八月底在Ciputra Golfpreneur Tournament presented by Panasonic（奇普拉高球賽）贏得自2011年Children's Hospital Classic（兒童醫院菁英賽）後的首勝，以及生涯的第四座世界排名認可冠軍，加上另有兩個第二和兩個第三，以43,378美元登上獎金王。根據亞巡賽資格豁免權規定，發展賽獎金王位居第十四類，緊接在生涯獎金榜二十選手後面，意味著卡巴尤明年將能獲得比今年更多的出場機會，不過就在十二月初的發展賽球季結束後，他連續補進兩場亞巡賽，另一場是South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽），可惜雙雙遭到淘汰，錯失拿到更前面的參賽排序。「真的很開心，我在世界各地打了不少巡迴賽，這是我第一次贏得獎金王頭銜。」卡巴尤說道：「對我來說，這是一項很大的成就。」「我決定好好留在亞洲，畢竟過去在美國都沒打好，期待會有不同的結果。如今，我已經取得2019年的亞巡賽資格，我會在亞巡賽設定更大的目標。」總結2018年球季，亞洲發展賽共進行二十二場比賽，泰國選手Nitithorn Thippong（尼提松•提彭）靠著一座冠軍和兩個第二，以37,578美元名列第二，而單季勇奪兩勝的另一位泰國人Varanyu Rattanaphiboonkij（瓦蘭尤•拉塔納皮本吉），以34,031美元位居第三。值得一提的是，從發展賽直升亞巡賽的畢業名單今年起增至七位，所以除了韓裔美國選手Han Lee（李漢）和芬蘭的Janne Kaske（傑尼•卡斯基）之外，分居六、七名的南非Mathiam Keyser（馬提姆•凱瑟）和日本水野真惟智（Shinichi Mizuno），也能夠開闢亞巡賽戰場。

2018年12月18日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導環保署18日舉行國道七號的第22次範疇界定會議，當地自救會與環團，對國工局先前自行取消替代方案、以及當地空污監測不足等爭議表達不滿。經過漫長的爭論，先有環委劉益昌無奈表示「這不是在討論」而離席，最後小組召集人馬小康宣布散會，不歡而散。民間團體則質疑，環保署開始跑程序，「要護航過關了」，因此對小組打算再舉辦現勘，民間相當反彈。由於散會當時場面混亂，會後環保署證實，國七案的範疇界定已經完成，因此後續將會辦理現勘，接著展開二階環評的審查。環團批評說，國七經過的鳳鼻頭社區，已有中鋼、中油、台電、焚化爐、工業區等大型污染源包圍，未來進出這些工業區的柴油大貨車，將再增加沿線居民的罹癌風險，因此要求環保署先公布所做的「臨海工業區健康風險評估報告」，並要求廣設監測設備。國道七號案為高雄港南星計畫的計畫道路，原計畫向北穿越大坪頂特定區、大寮區，在仁武區銜接目前的東西向國道十號，長約23公里。但因路線通過鳳山丘陵和鳳山水庫，有破壞猛禽生態和污染水源等疑慮，2013年7月一度由初審小組判定「不應開發」，不過後來在環評大會翻案，改成進入二階環評。範疇界定會議在2014年9月展開，持續面臨環團與當地居民的反對，一路在主方案、替代方案爭論僵持，2017年12月第14次延續會議時，國工局決定撤掉「光明路案」、「高屏溪西側案」這兩個替代方案，僅會有交流道整併，形成未來只剩主方案的狀況。今次會前，自救會會長簡志強指出，國七「走到哪被抗議到哪」，交通部遇到反對就改路線，改來改去毫無規劃可言，如今應該撤案重新評估後才提案，持續在範疇界定中打轉，民間已經為此花了大量的時間與金錢了。不過，環署綜計處重申，國工局有權撤掉替代方案，沒有替代方案也可以進入二階環評審查，沒有提替代方案所造成的結果，也是國工局要自行負責的。環保署與其他人無從替國工局決定要不要提出替代方案，是否撤案的權利也在國工局，也非小組能決定。當地的空污問題，也讓自救會與環團非常不滿，「要健康婆婆媽媽」高雄團團長洪秀菊擔憂地說，「我的住家距離國七主路線不到100公尺，一旦國七興建通車，大量柴油車排放一級致癌物苯、PM2.5、PM10、二級致癌物乙苯等，都將24小時瀰漫於住家附近。」他也憂心，加上鄰近中鋼、中油、焚化爐、中船等高污染源排放物，或是裝載石化煉油原料的大卡車在彎道翻覆而引發大火毒氣，國七是何等危害居民的開發。環團更質疑，臨海工業區致癌風險已非常高，也不滿環保署已經完成的「臨海工業區健康風險評估報告」遲遲不公布，要求交通部應將此報告列入環評書件。施工過程與營運後的空污監測必要性，也是爭執內容。原本國工局提出灣內國小、忠義國小、太平國小、高坪五路、民宅、鳳鳴國小五處設立測點，8月討論後增加為13點，今次經過一輪爭論，改為大社、灣內國小、鳥松國小、後庄、忠義國小、大寮系統交流道、太平國小、高坪五路、臨海工業區、鳳鳴國小、鳳鳴國中、國道1號於國道10號以南路段，一共12處。雖然環評委員劉希平一度提醒「頻率比地點重要」，尤其鳳鳴國小、鳳鳴國中兩地相近，並無重複監測的必要，不過，在環團的堅持下仍是兩者都列入了。台灣水資源保育聯盟發言人陳椒華指出，在決定進行二階環評的一階環評結論裡，重點評估項目部分有針對空污問題做出要求，包括開發單位應再詳細估算空污排放量、擴散模擬及對當地空品之影響，並納入計畫沿線工業區的污染排放量與加乘成效應。如今國工局卻表示不打算做擴散模擬的評估，讓他們非常不滿。洪秀菊抨擊，之前第一輪的討論時，有說爭議部分可在第二輪再討論，但今次他們覺得，環保署卻急著把文件唸過一次，就要劃上結論了。雖然綜計處專委溫育勇表示，一階結論上提出的重點評估項目，將是二階審查的重要議題，若國工局仍是不做，將來審查時就要自行負責結果。

(記者黃秀麗新北報導)新北市民政局19日起到25日一連7天，在市府東側1樓大廳舉辦「基督教在新北特展」，帶領民眾回顧146年前基督教在北台灣發展的歷程。展覽以基督教在北台灣宣教的第一人「馬偕博士」作出發，介紹其生平記事、基督教大事記、及新北市基督教概況及主要宗派介紹等。民政局長江俊霆表示，平安夜是基督教教會慶祝聖誕的日子，也是基督徒三大節慶之一，新北市是基督教在北台灣的發源地，在耶穌基督降生的平安夜前夕，特別與真理大學舉辦特展，讓民眾循著歷史軌跡了解馬偕博士在基督教、地方人文、醫療、以及教育的貢獻。真理大學校史館館長王榮昌牧師表示，馬偕博士1872年在淡水登岸，建立了北台灣第一間教會─淡水教會開始佈道，在台30年間創建教會60間，受洗信徒達3千餘人，跋山涉水於客、閩、平埔、高山原住民間，足跡遍及大甲溪以北，東達宜蘭、花蓮。除了傳教，馬偕對現代教育的貢獻也非常大，現存的牛津學堂（理學堂大書院）就位於真理大學內，是馬偕在淡水創立的西式現代化學校；另外，馬偕也將其在多倫多與紐約學習的醫療知識，在台灣民眾普遍患牙疾的年代，與學生聯手拔了2萬1千顆牙齒，減輕民眾痛苦並傳遞福音給他們。另外，最讓市民期待的2018新北平安夜活動，將在24日下午由愛心園遊會開場，晚上7點開始進行平安夜晚會，由知名主持人何戎夫妻擔任主持人，並邀請到李宣榕、黃美珍、蕭東山等星光幫藝人進行演唱表演，還有市長與板橋福音堂及板橋浸信會所帶領的千人詩班報佳音等精彩活動，相關活動資訊可上民政局網站查詢。(自立晚報2018/12/19)圖說:新北基督教特展 介紹北台灣宣教第一人馬偕

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「挺管」、「拔管」正面對決！台大自主聯盟18日在教育部前抗議逾500日沒校長，已申請「最長時間沒校長」的金氏世界紀錄，呼籲盡快聘任管中閔。而在同一天，台灣永社、台灣教師聯盟、台灣陪審團協會等公民團體也於立法院召開記者會，表示教育部應命台大依「正當行政程序」補正，而不是讓違法遴選「就地合法」。台大自主聯盟斥責葉俊榮，將校長空缺的責任推給「遴選委員會」，藉由不斷要求重啟會議，洗白政府破壞體制的行為，甚至質疑幕後黑手來自總統府。為了釐清問題，台大自主聯盟也邀請葉俊榮到台大與全體師生對談，說清背後的政治壓力。教育部長葉俊榮在結束行政院的會議後趕回教育部，接下台大的邀請函，並承諾會在「學生期末考前」前往台大，與全校師生對談，他說「直播也沒關係」，展現對談誠意。但對於為何不簽下聘任書，他始終以「程序瑕疵」回應。葉俊榮表示，遴選程序過程中有關利益迴避等程序問題若是不解決，校長上任後仍會面對指責和爭議，因此完美程序是必要的。台大自主聯盟對此表示，1月31日遴選會已重新召開會議，澄清所有疑問，教育部次長姚立德也參與其中。但葉俊榮仍認為，會後的報告提到，「程序問題是否影響選舉結果尚難確認」，因此堅持需要繼續溝通。然而在指責教育部「不認錯」的聲浪中，台灣永社、台灣教師聯盟、台灣陪審團協會等民間團體力抗狂瀾，同日開記者會支持葉俊榮的決定。遠東聯合法律事務所主持律師邱雅文說，校長遴選過程中沒有揭露獨董身分、也無利益迴避等瑕疵相當明顯。永社副理事長黃帝穎則表示，教育部有權也有責，命台大依「正當行政程序」補正，而不是讓違法遴選「就地合法」。他說，憲法保障大學自治，但大學仍非「法外之境」，應受國家合法監督。對此，公民團體呼籲，教育部應依法行政，要求台大重組遴選委員會，確立正當性及對內校友足夠代表性，再選出新的合法校長。

對岸非洲豬瘟疫情嚴峻。加強防疫邊境檢查，蔡英文總統今天視察桃園機場，呼籲大陸公開透明對疫情供最充足的資訊，讓臺灣在防疫上不會出現漏洞。（李明朝報導）蔡英文表示，今日到桃園機場，主要是來看一下，防疫第一線工作同仁工作狀況，這幾天，已經在立法院修正「動物傳染病防治條例」，加強處罰之外，行政院也由賴院長親自帶領的應變小組，全面文宣也都開始，要讓國人可以警覺到，非洲豬瘟對產業，還有對於整個日常生活的影響，也都希望大家都能提高警覺，今日在第一線看到在機場工作人員，包括防疫犬工作情況，防疫人員用三段式方式，檢測旅客有沒有攜帶肉品進入臺灣，這些工作蠻辛苦，也要感謝第一線工作同仁，表達慰問感謝之意。面對非洲豬瘟疫情，蔡英文再一次呼籲國人，這一次非洲豬瘟必須要嚴陣以待，一旦進入臺灣，感染到的豬隻死亡率是非常高，幾乎百分之百，對產業衝擊非常大，所以要全體總動員，遏止非洲豬瘟傳入臺灣。蔡英文表示，希望入境旅客也都能夠認知，在防疫方面是非常堅持，不會妥協，同時再一次呼籲中國大陸，這件事是兩岸之間一件大事，以兩岸人員、貨品交流緊密度，有必要對於疫情，能夠公開、透明，在最短時間，給最充足的資訊，來讓臺灣在防疫上不會出現漏洞，這是一個負責的國家應該要做的事情，非常期待中國大陸政府在這方面可以積極行動，積極合作。